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🍽️ Poulet aux tomates et céleri
372 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 poulet (prêt à cuire, env. 1,4 kg)
- 500 g tomates
- céleri branche 1 branches
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- sel
- poivre (du moulin)
- paprika doux
- huile d'olive
- 100 ml vin blanc sec
- 150 ml bouillon de légumes
- 2 c. à s. persil haché grossièrement
Préparation
- 1. Lavez le poulet sous l'eau courante.
- 2. Séchez bien la viande avec un torchon de cuisine.
- 3. Découpez le poulet en huit morceaux de taille égale.
- 4. Lavez les tomates soigneusement.
- 5. Retirez le dur pédoncule sur le dessus des tomates.
- 6. Coupez chaque tomate en huit quartiers.
- 7. Lavez le céleri sous l'eau courante.
- 8. Retirez les fibres dures et les extrémités coriaces du céleri.
- 9. Coupez le céleri en petits dés réguliers.
- 10. Pelez l'échalote et retirez la peau sèche.
- 11. Pelez la gousse d'ail et retirez la peau.
- 12. Hachez l'échalote et l'ail très finement.
- 13. Assaisonnez les morceaux de poulet avec du sel, du poivre et du paprika.
- 14. Chauffez l'huile dans une grande poêle.
- 15. Faites dorer les morceaux de poulet de tous les côtés.
- 16. Retirez la viande de la poêle et réservez-la.
- 17. Ajoutez l'échalote et l'ail dans le gras de cuisson restant.
- 18. Faites revenir les légumes jusqu'à ce qu'ils soient translucides, mais sans les faire brunir.
- 19. Ajoutez les dés de céleri dans la poêle.
- 20. Faites suer le céleri brièvement avec le reste des légumes.
- 21. Incorporez les tomates aux légumes.
- 22. Déglacez le tout avec le vin.
- 23. Versez le bouillon.
- 24. Assaisonnez à nouveau la sauce avec du sel et du poivre.
- 25. Incorporez la pâte de tomate dans la sauce.
- 26. Remettez les morceaux de poulet, sauf les blancs, dans la poêle.
- 27. Laissez mijoter le plat à feu moyen pendant environ 40 minutes.
- 28. Ajoutez les blancs de poulet au bout de 20 minutes.
- 29. Laissez les blancs de poulet cuire avec le reste.
- 30. Ajoutez un peu plus de bouillon si nécessaire, si la sauce réduit trop.
- 31. Ajuste l'assaisonnement final du plat avec du sel et du poivre.
- 32. Dressez le poulet dans les assiettes.
- 33. Saupoudrez le plat de persil frais.
- 34. Sers le plat chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 372
- Protein: 61 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 5 g