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🥗 Salade d'été fraîche au fromage de chèvre

200 kcal · 30 min · 4 portions

Salade d'été fraîche au fromage de chèvre Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez les tomates soigneusement à l'eau courante.
  2. 2. Retirez les cœurs durs des tomates.
  3. 3. Coupez les tomates en fines tranches.
  4. 4. Pelez le concombre complètement.
  5. 5. Coupez le concombre pelé en morceaux de taille appropriée.
  6. 6. Coupez le fromage de chèvre en gros dés.
  7. 7. Pelez l'oignon.
  8. 8. Coupez l'oignon en fines lamelles.
  9. 9. Lavez les feuilles d'origan.
  10. 10. Secouez l'origan pour éliminer l'excès d'eau.
  11. 11. Détachez délicatement les feuilles des tiges.
  12. 12. Mettez tous les ingrédients de salade préparés dans un saladier.
  13. 13. Ajoutez l'huile.
  14. 14. Mélangez bien le tout.
  15. 15. Assaisonnez la salade avec du sel.
  16. 16. Assaisonnez la salade avec du poivre.
  17. 17. Prenez quatre petits bols.
  18. 18. Répartissez la salade uniformément dans les quatre petits bols.

Nutrition par portion