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🥤 Boisson fraîche à la tomate

34 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 1 piment rouge frais (lavé, nettoyé, épépiné et haché grossièrement)
• 1 petite oignon rouge (coupé finement en dés)
• 400 g tomates (lavées et coupées en dés)
• 1 botte d'herbes fraîches mélangées (lavées, feuilles détachées des tiges et finement hachées)
• 2 c. à soupe yaourt
• sel
• 1 c. à café miel
• 125 ml eau minérale

Préparation

1. 1. Mets tous les ingrédients sauf l'eau minérale dans le mixeur.
2. 2. Mixe le mélange jusqu'à ce qu'il soit parfaitement lisse.
3. 3. Assaisonne le coulis avec des épices selon ton goût.
4. 4. Ajoute l'eau minérale pour compléter la boisson.
5. 5. Verse le mélange fini dans des verres hauts.

Nutrition par portion

• kcal: 34
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 5 g