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🍝 Pâtes fraîches aux tomates et basilic
430 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 400 g pâtes fines (par ex. Capellini)
- sel
- 750 g tomates mûres
- 1 botte de basilic
- 2 gousses d'ail
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- poivre
Préparation
- 1. Fais bouillir une grande casserole d'eau et ajoute un peu de sel.
- 2. Fais cuire les pâtes dans cette eau salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente, exactement selon les instructions sur l'emballage.
- 3. Lave soigneusement les tomates à l'eau courante.
- 4. Retire les tiges dures et les graines blanches dures à l'intérieur des tomates.
- 5. Coupe la chair molle des tomates en petits dés réguliers.
- 6. Lave également les feuilles fraîches de basilic à l'eau froide.
- 7. Secoue les feuilles vigoureusement pour éliminer l'excès d'eau.
- 8. Détache délicatement les feuilles de basilic individuelles des tiges.
- 9. Pèle les gousses d'ail et retire la peau.
- 10. Hache l'ail très finement.
- 11. Verse l'huile dans une grande poêle et fais-la chauffer à feu moyen.
- 12. Ajoute l'ail haché dans la poêle chaude.
- 13. Fais revenir l'ail jusqu'à ce qu'il soit mou et légèrement translucide.
- 14. Ajoute les tomates en dés à la poêle.
- 15. Fais cuire les tomates pendant exactement 2 minutes avec l'ail.
- 16. Assaisonne le mélange avec du sel et du poivre noir selon ton goût.
- 17. Incorpore délicatement les feuilles fraîches de basilic au mélange de tomates.
- 18. Retire la poêle du feu pour arrêter la cuisson.
- 19. Égoutte les pâtes cuites, mais ne jette pas l'eau de cuisson.
- 20. Prélève exactement 2 cuillères à soupe d'eau de pâtes dans un verre.
- 21. Ajoute les pâtes égouttées directement dans la poêle avec le mélange de tomates.
- 22. Verse les 2 cuillères à soupe d'eau de pâtes sur les pâtes.
- 23. Mélange bien le tout afin que les pâtes absorbent la sauce.
- 24. Répartis les pâtes prêtes à servir uniformément sur quatre assiettes.
Nutrition par portion
- kcal: 430
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 76 g