← Toutes les recettes

🍽️ Cubes de thon au sésame

285 kcal · 30 min · 4 portions

Cubes de thon au sésame Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez les oignons de printemps et séchez-les.
  2. 2. Coupez l'extrémité blanche des oignons de printemps très finement.
  3. 3. Coupez l'extrémité verte des oignons de printemps en très fines rondelles.
  4. 4. Coupez le filet de thon en dés d'environ 1 à 2 centimètres.
  5. 5. Assaisonnez les dés de thon avec du sel et du poivre.
  6. 6. Ajoutez un peu d'huile de soja et mélangez bien pour que le poisson mariner.
  7. 7. Réservez une partie des fines rondelles d'oignon de printemps pour la décoration.
  8. 8. Mélangez le reste des oignons de printemps (blanc et vert) avec le thon mariné.
  9. 9. Répartissez le mélange de thon de manière égale dans quatre petits bols.
  10. 10. Saupoudrez généreusement chaque montagne de thon de sésame.
  11. 11. Décorez les bols à votre guise avec les rondelles d'oignon de printemps réservées et les chips de pomme de terre.

Nutrition par portion