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🍽️ Marmite aux palourdes thaïe
220 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1.25 kg palourdes Venus
- 3 échalotes
- 2 gousses d'ail
- 40 g gingembre (1 pièce)
- 300 g carottes (3 carottes)
- 250 g poireaux (1 tige)
- 2 c. à soupe huile
- 2 c. à soupe pâte de curry jaune
- 100 ml vin blanc
- 3 feuilles de citronnelle
- 300 ml bouillon de légumes classique
- 250 ml lait de coco (9 % de matière grasse)
- sel
- poivre
- 4 tiges coriandre (selon vos goûts)
- 1 citron vert bio (selon vos goûts)
Préparation
- 1. Rincez les palourdes soigneusement à l'eau froide.
- 2. Retirez toutes les palourdes déjà ouvertes et jetez-les.
- 3. Épluchez les échalotes et les gousses d'ail.
- 4. Hachez finement les échalotes et l'ail.
- 5. Épluchez le gingembre.
- 6. Coupez le gingembre en fines lamelles.
- 7. Épluchez les carottes.
- 8. Lavez les poireaux.
- 9. Retirez les pointes vertes et les extrémités racinaires des poireaux.
- 10. Coupez les carottes et les poireaux en fines lamelles.
- 11. Faites chauffer l'huile dans une casserole.
- 12. Ajoutez les échalotes, l'ail, le gingembre et la pâte de curry dans la casserole.
- 13. Faites revenir les ingrédients en remuant pendant 2 minutes à feu moyen.
- 14. Ajoutez les palourdes et le vin blanc dans la casserole.
- 15. Faites cuire les palourdes couvertes jusqu'à ce qu'elles s'ouvrent.
- 16. Retirez les palourdes ouvertes de la casserole à l'aide d'une écumoire.
- 17. Mettez les palourdes de côté.
- 18. Jetez toutes les palourdes qui ne se sont pas ouvertes.
- 19. Ajoutez le légume et les feuilles de citronnelle dans la casserole.
- 20. Versez le bouillon et le lait de coco dans la casserole.
- 21. Portez le mélange à ébullition.
- 22. Faites cuire le plat pendant 10 minutes à feu moyen.
- 23. Remettez les palourdes dans la casserole.
- 24. Réchauffez brièvement les palourdes.
- 25. Assaisonnez le plat avec du sel et du poivre.
- 26. Servez le plat en garnissant selon vos goûts de feuilles de coriandre et de quartiers de citron vert.
Nutrition par portion
- kcal: 220
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 10 g