← Toutes les recettes
🍽️ Boulettes de crevettes thaïes
199 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- crevettes 350 g
- 1 blanc d'œuf
- 1 échalote
- 30 g gingembre (1 morceau)
- 1 piment vert
- sel
- poivre
- 200 g papaye (0.5 papayes)
- 200 g poivrons rouges (1 poivron rouge)
- 1 oignon rouge
- 1 petite gousse d'ail
- 1 citron vert
- 1 c. à s. sauce de poisson thaïe
- 1 c. à c. sauce soja
- 1 c. à c. miel
- 3 c. à s. huile de colza
- 3 tiges menthe
Préparation
- 1. Incise les crevettes sur le dos.
- 2. Retire la veinette noire.
- 3. Lave les crevettes et sèche-les avec un torchon de cuisine.
- 4. Sépare l'œuf.
- 5. Utilise le jaune d'œuf pour une autre purpose.
- 6. Mets le blanc d'œuf et les crevettes dans un robot culinaire ou un hachoir.
- 7. Hache le mélange en une pâte lisse.
- 8. Pèle l'échalote.
- 9. Pèle le gingembre.
- 10. Hache finement l'échalote et le gingembre.
- 11. Coupe le piment en deux.
- 12. Retire les graines du piment.
- 13. Lave le piment.
- 14. Hache finement le piment.
- 15. Mélange soigneusement les ingrédients hachés avec la pâte de crevettes.
- 16. Assaisonne la masse de sel et de poivre.
- 17. Mets le bol au réfrigérateur.
- 18. Retire les graines de la papaye.
- 19. Pèle la papaye.
- 20. Coupe le poivron en quartiers.
- 21. Retire les graines du poivron.
- 22. Lave le poivron.
- 23. Pèle l'oignon rouge.
- 24. Coupe la papaye, le poivron et l'oignon rouge en fines lamelles.
- 25. Pèle l'ail.
- 26. Hache finement l'ail.
- 27. Coupe le citron vert en deux.
- 28. Presse le jus du citron vert.
- 29. Mets deux cuillères à soupe de jus de citron vert dans un bol.
- 30. Ajoute l'ail haché.
- 31. Ajoute la sauce de poisson.
- 32. Ajoute la sauce soja.
- 33. Ajoute le miel.
- 34. Mélange les ingrédients dans le bol.
- 35. Ajoute une cuillère à soupe d'huile.
- 36. Ajoute les lamelles de papaye.
- 37. Ajoute les lamelles de poivron.
- 38. Ajoute les lamelles d'oignon.
- 39. Mélange bien le tout.
- 40. Lave la menthe.
- 41. Sèche la menthe en la secouant.
- 42. Détache les feuilles de menthe des tiges.
- 43. Hache grossièrement les feuilles de menthe.
- 44. Intègre la menthe à la salade.
- 45. Laisse mariner la salade 25 minutes.
- 46. Assaisonne la salade à ton goût avec du sel et du poivre.
- 47. Forme de petites boulettes avec la masse de crevettes.
- 48. Mets les boulettes sur une assiette.
- 49. Chauffe l'huile restante dans une poêle antiadhésive.
- 50. Fais cuire les boulettes à feu moyen de tous les côtés.
- 51. Fais cuire les boulettes pendant 4 à 5 minutes.
- 52. Laisse égoutter les boulettes sur du papier absorbant.
- 53. Mets la salade sur une assiette.
- 54. Sers les boulettes avec la salade.
Nutrition par portion
- kcal: 199
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 8 g