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🍽️ Terrine de légumes et d'œufs
204 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 poivrons (rouges et jaunes)
- 8 œufs
- 400 ml lait
- fécule de maïs 2 c. à café
- 100 g fromage râpé fin (p. ex. Emmental)
- sel
- poivre
- noix de muscade
- 100 g petits pois ( surgelés)
- 1 poignée cerfeuil
- beurre (pour le film)
- fleur de cresson de fontaine (pour la décoration)
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 200 degrés ventilé.
- 2. Lave les poivrons soigneusement.
- 3. Coupe les poivrons en deux et retire le cœur.
- 4. Coupe les poivrons en lanières.
- 5. Bat les œufs avec le lait.
- 6. Mélange la fécule dans le mélange œufs-lait.
- 7. Incorpore le fromage dans le mélange œufs-lait.
- 8. Assaisonne le mélange d'œufs avec du sel.
- 9. Assaisonne le mélange d'œufs avec du poivre.
- 10. Assaisonne le mélange d'œufs avec de la noix de muscade.
- 11. Fonce un moule à cake (28 cm) avec du papier aluminium.
- 12. Assure-toi que le papier aluminium dépasse du bord du moule.
- 13. Beurre le moule avec du beurre fondu.
- 14. Verse une partie du mélange d'œufs dans le moule.
- 15. Répartis les lanières de poivrons dans le moule.
- 16. Ajoute les petits pois surgelés dans le moule.
- 17. Ajoute le cerfeuil dans le moule.
- 18. Réserve un peu de cerfeuil pour la décoration.
- 19. Alterne les couches jusqu'à ce que tous les ingrédients soient dans le moule.
- 20. Replie le papier aluminium sur le mélange d'œufs.
- 21. Place le moule dans un plat à gratin.
- 22. Remplis le plat à gratin d'eau.
- 23. Fais cuire la terrine environ 1 heure au four.
- 24. Laisse reposer la terrine 10 minutes.
- 25. Démoule la terrine.
- 26. Coupe la terrine en tranches, chaude ou froide.
- 27. Décore les tranches avec le cerfeuil réservé.
- 28. Décore les tranches, si tu le souhaites, avec des fleurs de cresson de fontaine.
Nutrition par portion
- kcal: 204
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 10 g