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🍽️ Tarte croustillante aux figues et au miel
317 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 200 g farine de blé complet
- 125 g miel
- 125 g beurre froid
- 3 œufs
- légumineuses séchées (pour la cuisson à blanc)
- 0.25 c. à café poudre de vanille
- 150 ml boisson d'amande (lait d'amande)
- 180 g amandes moulues
- 6 figues fraîches
- 400 g framboises
Préparation
- 1. Mélange rapidement la farine de blé, 50 g de miel, 125 g de beurre coupé en dés et 1 œuf pour obtenir une pâte sablée lisse.
- 2. Enveloppe la pâte dans du film alimentaire.
- 3. Laisse reposer la pâte environ 60 minutes au réfrigérateur.
- 4. Étale la pâte entre deux feuilles de film alimentaire aux dimensions de ton moule à tarte.
- 5. Dépose la pâte dans le moule et forme un rebord.
- 6. Recouvre le fond de la pâte de papier cuisson.
- 7. Lourde le fond avec des légumineuses (par ex. des haricots secs).
- 8. Préchauffe le four à 200 °C (chaleur tournante 180 °C ou marque gaz 3).
- 9. Fais cuire le fond dans le four préchauffé environ 10 minutes.
- 10. Sors le fond du four.
- 11. Retire les légumineuses et le papier cuisson.
- 12. Laisse refroidir le fond.
- 13. Fouette bien 2 œufs avec 40 g de miel, un peu de poudre de vanille, la boisson d'amande et les amandes.
- 14. Répartis ce mélange uniformément sur le fond de tarte refroidi.
- 15. Lave les figues.
- 16. Coupe les figues en deux.
- 17. Appuie les moitiés de figues dans la crème.
- 18. Fais cuire la tarte au four environ 30 minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
- 19. Lave les fruits rouges pour la sauce.
- 20. Sélectionne les fruits rouges.
- 21. Mixe les fruits rouges avec le reste du miel.
- 22. Sers la tarte tiède ou froide.
- 23. Accompagne de la sauce.
Nutrition par portion
- kcal: 317
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 26 g