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🍽️ Tagliatelle fraîches aux pois sucrés et au citron vert
684 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 citrons verts non traités
- 400 g tagliatelle
- sel
- pois gourmands 200 g
- 200 g petits pois verts
- 1 c. à soupe huile d'olive
- crème liquide 250 ml
- 4 c. à soupe parmesan frais râpé
- menthe (pour la décoration)
Préparation
- 1. Lavez les citrons verts sous l'eau chaude.
- 2. Râpez finement le zeste d'un citron vert.
- 3. Pressez le jus de ce citron vert.
- 4. Faites bouillir une grande casserole d'eau.
- 5. Salez abondamment l'eau de cuisson.
- 6. Cuisez les tagliatelle al dente (al dente) dedans.
- 7. Lavez soigneusement les gousses de pois sucrés.
- 8. Retirez les fibres et les queues dures des gousses.
- 9. Ajoutez les gousses préparées et les pois séparés dans l'eau salée bouillante.
- 10. Faites cuire les légumes pendant environ 4 minutes.
- 11. Égouttez les légumes.
- 12. Rincez immédiatement les légumes à l'eau froide pour arrêter la cuisson.
- 13. Laissez bien égoutter les légumes.
- 14. Chauffez un peu d'huile dans une grande poêle.
- 15. Ajoutez les légumes égouttés dans la poêle chaude.
- 16. Faites revenir les légumes brièvement.
- 17. Déglacez les légumes avec le jus de citron vert fraîchement pressé.
- 18. Ajoutez la crème à la poêle.
- 19. Assaisonnez la sauce avec du sel et du poivre.
- 20. Laissez mijoter la sauce à feu moyen pendant 2 minutes.
- 21. Égouttez les pâtes cuites.
- 22. Réchauffez les assiettes de service.
- 23. Disposez les pâtes sur les assiettes préchauffées.
- 24. Versez les légumes et la sauce sur les pâtes.
- 25. Râpez du parmesan frais sur le plat.
- 26. Parsemez de zeste de citron vert.
- 27. Décorez le plat avec de petites feuilles de menthe fraîche.
- 28. Servez le plat immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 684
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 84 g