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🍰 Rouleaux de pâte sucrés "Ali Baba"
584 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 8 feuilles de pâte à rouleaux de printemps (congelée) (à 15 x 15 cm)
- 40 g de couscous (instantané)
- 70 g de dattes fraîches (8 dattes fraîches)
- 50 g d'amandes hachées
- 40 g de miel liquide (2 c. à soupe)
- 20 g de beurre (1 c. à soupe)
- 1 pincée d'anis étoilé moulu
- 1 pincée de cannelle moulue
- 1 blanc d'œuf
Préparation
- 1. Disposez les feuilles de pâte les unes à côté des autres sur votre plan de travail.
- 2. Couvrez-les avec un torchon humide.
- 3. Faites décongeler la pâte à température ambiante.
- 4. Versez le couscous dans un grand bol.
- 5. Arrosez le couscous avec environ 100 millilitres d'eau bouillante.
- 6. Laissez gonfler le couscous pendant 10 minutes.
- 7. Pendant ce temps, dénoyautez les dattes.
- 8. Hachez grossièrement les dattes.
- 9. Versez les amandes hachées dans une poêle antiadhésive.
- 10. Faites griller les amandes sans matière grasse supplémentaire jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 11. Ajoutez les dattes hachées et les amandes grillées au couscous.
- 12. Ajoutez le miel, le beurre, l'anis étoilé et la cannelle.
- 13. Mélangez bien tous les ingrédients pour la garniture.
- 14. Séparez un œuf en blanc et jaune d'œuf.
- 15. Utilisez le jaune d'œuf pour une autre purpose.
- 16. Fouettez légèrement le blanc d'œuf dans un petit bol.
- 17. Badigeonnez les bords des feuilles de pâte avec le blanc d'œuf.
- 18. Déposez deux cuillères à soupe de garniture au couscous sur chaque feuille de pâte.
- 19. Roulez fermement les feuilles de pâte.
- 20. Repliez les extrémités latérales des rouleaux vers l'intérieur.
- 21. Tapissez un plat de cuisson de papier sulfurisé.
- 22. Disposez les rouleaux de pâte sur le plat préparé.
- 23. Préchauffez le four à 200 degrés (chaleur tournante 180 degrés ou marque gaz 3).
- 24. Faites cuire les rouleaux pendant 15 minutes dans le four préchauffé.
Nutrition par portion
- kcal: 584
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 77 g