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🍽️ Filet de lapin à la mousse de crème au vin et croustillants de pommes de terre
680 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 lapereaux (ou 1 filet de lapin)
- 8 langoustines
- 2 échalotes
- 750 ml fond de poisson (en bocal)
- 0.5 botte oignons nouveaux
- 1 botte carottes
- pois gourmands 200 g
- 2 pommes de terre à chair ferme
- 0.5 botte persil
- graisse
- 0.25 l vin blanc
- crème liquide 200 g
- 1 c. à café jus de citron
- sel
- poivre
Préparation
- 1. Épluche les pommes de terre et coupe-les en tranches rondes très fines.
- 2. Détache les feuilles de persil des tiges.
- 3. Pose une feuille de persil sur la moitié des tranches de pommes de terre.
- 4. Recouvre-les avec les tranches restantes et appuie légèrement.
- 5. Fais chauffer la graisse dans une poêle.
- 6. Fais frire les chips de pommes de terre par portions jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 7. Laisse égoutter les chips sur du papier absorbant.
- 8. Nettoie le filet de lapin et rince-le.
- 9. Coupe la viande de lapin en morceaux à manger avec une fourchette.
- 10. Lave les langoustines et sèche-les avec un torchon.
- 11. Épluche les échalotes et hache-les finement.
- 12. Fait revenir les échalotes dans le bouillon pendant 5 minutes.
- 13. Ajoute la viande de crabe et la viande de lapin.
- 14. Fait mijoter la viande avec le couvercle fermé à feu doux pendant 12 minutes.
- 15. Retire la viande et garde-la au chaud.
- 16. Écosse les pois mange-tout et coupe les extrémités.
- 17. Fait blanchir les pois mange-tout 4 minutes dans de l'eau salée.
- 18. Égoutte-les et rafraîchis-les à l'eau froide.
- 19. Laisse bien égoutter les légumes.
- 20. Épluche les carottes et laisse la verdure attachée.
- 21. Fait blanchir les carottes 5 minutes dans de l'eau salée.
- 22. Nettoie les oignons nouveaux et coupe-les en gros morceaux.
- 23. Fais bouillir la crème, le vin et le jus de citron dans une casserole.
- 24. Assaisonne la sauce avec du sel et du poivre.
- 25. Laisse réduire la sauce un peu jusqu'à ce qu'elle épaississe.
- 26. Répartis le lapin et les écrevisses sur les assiettes.
- 27. Ajoute les légumes préparés.
- 28. Fouette la sauce au vin avec un fouet jusqu'à ce qu'elle mousse.
- 29. Verse la mousse sur le plat.
- 30. Décore le repas avec les croustillants de pommes de terre.
Nutrition par portion
- kcal: 680
- Protein: 52 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 32 g