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🍽️ Soupe crémeuse aux cèpes avec mousse de lait aérienne
115 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 250 g cèpes
- 1 petit oignon
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à café beurre
- 1 c. à soupe persil haché
- Sel
- poivre blanc
- 500 ml fond de légumes (bocal)
- 1 pincée muscade
- 1 c. à soupe jus de citron
- 150 ml lait (1,5 % de matière grasse)
- 4 c. à soupe crème fraîche
Préparation
- 1. Nettoyez les cèpes et coupez-les en fines tranches.
- 2. Épluchez l'oignon et l'ail.
- 3. Coupez l'oignon en fines lamelles et hachez finement l'ail.
- 4. Faites chauffer le beurre dans une casserole et faites revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 5. Ajoutez les tranches de champignons et faites-les sauter brièvement.
- 6. Ajoutez le persil haché et faites-le revenir brièvement.
- 7. Assaisonnez le mélange avec du sel et du poivre.
- 8. Déglacez les champignons avec le fond de légumes.
- 9. Laissez mijoter la soupe environ 10 minutes à feu doux.
- 10. Goûtez la soupe et ajustez avec de la muscade râpée et du jus de citron.
- 11. Faites mousser le lait jusqu'à ce qu'il soit crémeux et aérien.
- 12. Remplissez des bols à soupe préchauffés à moitié avec la soupe aux champignons chaude.
- 13. Ajoutez une cuillerée de crème fraîche dans chaque bol.
- 14. Versez délicatement le reste du contenu de la soupe sur la crème fraîche.
- 15. Décorez la soupe avec la mousse de lait aérienne.
- 16. Servez la soupe immédiatement, tant qu'elle est encore chaude.
Nutrition par portion
- kcal: 115
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 5 g