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🍲 Ragoût savoureux de navet avec bœuf
426 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 oignons
- 1 gousse d'ail
- céleri-rave 1 pièces
- 2 c. à soupe beurre (à 15 g)
- 800 g goulasch de bœuf
- 1 l bouillon de légumes chaud
- 1 feuille de laurier
- 2 clous de girofle
- 1 c. à café marjolaine séchée
- sel
- poivre
- rutabaga 1 Steckrüb
- 3 carottes
- 0.5 botte persil
- 1 pièce raifort frais (pour la garniture)
Préparation
- 1. Épluche l'oignon et l'ail. Coupe-les en petits morceaux.
- 2. Épluche, lave et nettoie la tige de céleri. Coupe-la en petits dés fins.
- 3. Fais chauffer le beurre dans une grande casserole.
- 4. Fais revenir les oignons et le céleri à feu vif pendant environ 5 minutes. Remue et gratte les sucs de cuisson collés au fond de la casserole.
- 5. Retire les oignons et le céleri de la casserole et réserve-les.
- 6. Ajoute la viande dans la casserole. Fais-la revenir à feu vif pendant 5 minutes.
- 7. Ajoute l'ail et fais-le revenir pendant 1 à 2 minutes.
- 8. Déglace la viande avec 50 ml de bouillon. Laisse réduire le liquide pendant 3 à 4 minutes en remuant de temps en temps.
- 9. Remets les oignons et le céleri réservés dans la casserole.
- 10. Ajoute le reste du bouillon.
- 11. Ajoute la feuille de laurier, les clous de girofle et la marjolaine. Assaisonne avec du sel et du poivre.
- 12. Laisse mijoter le ragoût à feu doux pendant environ 70 minutes, couvert. Remue de temps en temps.
- 13. Lave le navet. Épluche-le. Coupe-le en dés d'environ 2 x 2 cm.
- 14. Épluche les carottes. Lave-les. Coupe-les en petits morceaux.
- 15. Lave le persil. Égoutte-le. Hache grossièrement les feuilles.
- 16. Ajoute les dés de navet et de carottes dans la casserole.
- 17. Laisse mijoter le ragoût encore environ 15 minutes, couvert.
- 18. Retire la feuille de laurier et les clous de girofle de la casserole.
- 19. Retire le bœuf et les deux tiers des navets et des carottes à l'aide d'une écumoire.
- 20. Mixe finement le reste de la soupe dans la casserole avec un mixeur plongeant.
- 21. Remets la viande et le légumes réservés dans la soupe.
- 22. Laisse le tout porter à ébullition brièvement.
- 23. Épluche le raifort. Râpe-le finement.
- 24. Assaisonne le ragoût avec du sel et du poivre.
- 25. Serve le ragoût. Garnis-le avec le raifort râpé et le persil.
Nutrition par portion
- kcal: 426
- Protein: 45 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 21 g