🍽️ Sandwich aux pousses de luzerne et saucisse de dinde

Name: Sandwich aux pousses de luzerne et saucisse de dinde
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 Ananas bébé; 320 g Pain complet (8 tranches); 8 c. à s. Fromage frais (au babeurre); Poudre de curry; 80 g Pousses de luzerne (par ex. luzerne); 100 g Saucisse de dinde aux légumes

275 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

1 Ananas bébé
320 g Pain complet (8 tranches)
8 c. à s. Fromage frais (au babeurre)
Poudre de curry
80 g Pousses de luzerne (par ex. luzerne)
100 g Saucisse de dinde aux légumes

Préparation

1. Peler l'ananas, la couper en deux dans le sens de la longueur, retirer le cœur et couper la chair en tranches très fines.
2. Étaler généreusement environ 6 c. à s. de fromage frais sur quatre tranches de pain et saupoudrer d'un peu de poudre de curry. Disposer les pousses de luzerne, l'ananas et la saucisse de dinde aux légumes dessus. Étaler finement le reste de fromage frais sur les tranches de pain restantes et les poser par-dessus.

Nutrition par portion

kcal: 275
Protein: 15 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 38 g