← Toutes les recettes

🍽️ Pâtes en spirales au thon

777 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 500 g pâtes en spirales
• 1 oignon
• 1 gousse d'ail
• 400 g thon (sans huile, en conserve)
• 150 g câpres
• 150 g crème fraîche
• sel
• poivre

Préparation

1. 1. Épluche l'oignon et l'ail, hache-les finement et fais-les revenir dans l'huile.
2. 2. Mixe le thon, les câpres et la crème fraîche au mixeur plongeant, puis incorpore le mélange oignon-ail et assaisonne avec du sel et du poivre.
3. 3. Fais cuire les pâtes selon les instructions du paquet et verse une cuillère de sauce dessus.

Nutrition par portion

• kcal: 777
• Protein: 39 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 93 g