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🍽️ Bolognese épicée aux pâtes spirales et fromage
785 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 petite carotte
- céleri branche 1 branches
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 400 g de viande hachée mixte
- 2 c. à soupe de concentré de tomates
- 100 ml de vin rouge sec
- 125 ml de bouillon de viande riche
- 1 poivron rouge piquant
- Sel
- Poivre (du moulin)
- Poudre de paprika
- 250 g de tomates passées (boîte)
- 400 g de fusilli
- Emmental râpé grossièrement (ou Gouda)
- Poivron rouge piquant (pour la décoration)
- Persil (pour la décoration)
Préparation
- 1. Épluche la carotte et lave le céleri soigneusement. Enlève les parties dures éventuelles du céleri. Coupe les deux en très petits dés.
- 2. Épluche l'oignon et l'ail. Hache-les très finement.
- 3. Fais chauffer l'huile dans une grande poêle ou une casserole.
- 4. Ajoute les oignons et l'ail hachés dans l'huile chaude. Fais-les revenir brièvement jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
- 5. Ajoute la carotte et le céleri en dés. Fais revenir les légumes brièvement.
- 6. Ajoute la viande hachée par portions dans la poêle.
- 7. Fais cuire la viande à feu vif en remuant constamment jusqu'à ce qu'elle soit bien émiettée et cuite.
- 8. Lave le poivron piquant. Hache-le très finement.
- 9. Mélange le poivron piquant haché et le concentré de tomates à la viande saisie.
- 10. Déglace le tout avec le vin et le bouillon de viande.
- 11. Assaisonne la sauce avec le sel, le poivre et le paprika.
- 12. Incorpore les tomates passées à la sauce.
- 13. Fais mijoter la sauce à feu doux pendant environ 1 heure, jusqu'à ce qu'elle épaississe.
- 14. Fais cuire les pâtes spirales (fusilli) dans de l'eau salée al dente, c'est-à-dire bien fermes.
- 15. Vérifie l'assaisonnement de la sauce avec le sel et le poivre.
- 16. Égoutte les pâtes et mélange-les avec la sauce prête.
- 17. Répartis les pâtes dans les assiettes.
- 18. Saupoudre de fromage râpé selon tes goûts.
- 19. Décore chaque assiette avec un demi-poivron piquant et des feuilles de persil frais.
- 20. Sers le plat immédiatement bien chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 785
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 72 g