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🍽️ Poitrine de dinde braisée avec farce épinards-ricotta
394 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 200 g épinards en feuilles
- 1.5 kg filet de poitrine de dinde
- poivre (du moulin)
- 120 g ricotta
- sel
- 4 c. à soupe huile végétale
- 400 ml bouillon de légumes
- 3 c. à soupe crème fraîche
Préparation
- 1. Lavez bien les épinards et essorez-les.
- 2. Rincez brièvement la viande et séchez-la avec du papier absorbant.
- 3. Ouvrez la poitrine de dinde dans la longueur, mais sans la couper complètement, pour l'ouvrir comme un livre (coupe papillon).
- 4. Retirez les éventuels tendons de la viande.
- 5. Préchauffez le four à 140 degrés chaleur haut et bas.
- 6. Assaisonnez l'intérieur de la viande avec du poivre.
- 7. Mélangez les épinards secs avec le ricotta.
- 8. Assaisonnez le mélange épinards-ricotta avec du sel et du poivre.
- 9. Répartissez la farce uniformément sur la viande, mais laissez les bords libres.
- 10. Roulez la viande fermement.
- 11. Repliez les côtés ouverts du rouleau vers l'intérieur.
- 12. Posez le rouleau avec le côté de la couture vers le bas sur la planche.
- 13. Enveloppez le rôti roulé de ficelle de cuisine pour le maintenir ensemble.
- 14. Faites chauffer l'huile dans un grand faitout.
- 15. Faites dorer le rôti roulé de tous côtés à feu vif.
- 16. Versez le bouillon dans le faitout.
- 17. Placez le faitout dans le four sur la grille du milieu.
- 18. Laissez mijoter le rôti pendant 1,5 à 2 heures.
- 19. Retournez le rôti de temps en temps.
- 20. Ajoutez un peu de liquide si nécessaire.
- 21. Sortez le rôti du four.
- 22. Couvrez le rôti de papier aluminium et gardez-le au chaud.
- 23. Versez le jus de cuisson dans une casserole.
- 24. Incorporez la crème fraîche dans le jus.
- 25. Laissez la sauce frémir légèrement jusqu'à ce qu'elle soit onctueuse.
- 26. Assaisonnez la sauce avec du sel et du poivre.
- 27. Coupez le rôti en tranches.
- 28. Servez le rôti avec la sauce.
Nutrition par portion
- kcal: 394
- Protein: 63 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 2 g