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🍕 Pizza croustillante aux épinards et gorgonzola
901 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 200 g farine de blé intégrale
- sel
- poivre (du moulin)
- fromage blanc 150 g
- 4 c. à soupe huile d'olive
- 400 g épinards en feuilles
- 2 gousses d'ail
- 200 g tomates hachées (boîte)
- 1 c. à soupe pâte de tomates
- 1 c. à café origan séché
- noix de muscade
- 75 g gorgonzola
- huile d'olive
Préparation
- 1. Mélange la farine avec une demi-cuillère à café de sel dans un bol.
- 2. Ajoute le quark, trois cuillères à soupe d'huile et trois à quatre cuillères à soupe d'eau froide.
- 3. Pétris les ingrédients pour obtenir une pâte lisse et souple.
- 4. Graisse légèrement un moule à pizza rond d'environ 28 centimètres de diamètre avec de l'huile.
- 5. Étale la pâte et place-la dans le moule préparé.
- 6. Appuie légèrement la pâte sur les bords pour former une bordure.
- 7. Lave les épinards soigneusement à l'eau courante.
- 8. Fais-les égoutter et retire les éventuelles parties immangeables.
- 9. Mets les épinards dans une casserole chaude jusqu'à ce qu'ils flétrissent.
- 10. Égoutte les épinards et rince-les immédiatement à l'eau froide.
- 11. Fais-les de nouveau égoutter.
- 12. Presse bien les épinards pour enlever autant de liquide que possible.
- 13. Pèle l'ail et coupe-le en fines tranches.
- 14. Mélange les tomates avec la pâte de tomates, le sel, le poivre et l'origan.
- 15. Étale le mélange de tomates uniformément sur la pâte.
- 16. Répartis les épinards pressés uniformément sur la sauce tomate.
- 17. Assaisonne les épinards avec une pincée de sel, de poivre et une petite quantité de noix de muscade moulue.
- 18. Parseme les tranches d'ail et le fromage gorgonzola émietté par-dessus.
- 19. Arrose un peu d'huile sur toute la pizza.
- 20. Préchauffe le four à 225 degrés en chaleur haut et bas.
- 21. Fais cuire la pizza pendant environ 20 minutes dans le four préchauffé.
Nutrition par portion
- kcal: 901
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 54 g · Carbs: 68 g