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🍽️ Soupe crémeuse à l'asperge et au jambon
458 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 750 g asperges
- 1 oignon
- 2 c. à soupe beurre
- 750 ml bouillon de volaille
- crème liquide 1 pot
- sel
- poivre (du moulin)
- jus de citron
- 250 g jambon cuit (en lamelles)
- 0.5 botte ciboulette
Préparation
- 1. Épluche les asperges et coupe-les en morceaux d'environ 3 centimètres de long.
- 2. Réserve séparément les tendres pointes d'asperges.
- 3. Épluche l'oignon et coupe-le en petits dés.
- 4. Fais chauffer le beurre dans une grande casserole à feu moyen.
- 5. Fais revenir les dés d'oignon jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 6. Ajoute les morceaux d'asperges coupés aux oignons.
- 7. Fais-les sauter brièvement ensemble.
- 8. Déglace les légumes avec la bouillon de volaille.
- 9. Fais mijoter la soupe pendant environ 20 minutes.
- 10. Mixe la soupe entière jusqu'à ce qu'elle soit lisse.
- 11. Passe la soupe au travers d'une passoire fine dans la casserole.
- 12. Ajoute la moitié de la crème à la soupe.
- 13. Fais chauffer la soupe jusqu'à ébullition.
- 14. Assaisonne la soupe avec du sel, du poivre et du jus de citron.
- 15. Fais infuser les lamelles de jambon et les pointes d'asperges pendant 5 minutes dans la soupe chaude.
- 16. Lave la ciboulette et secoue-la pour l'égoutter.
- 17. Coupe la ciboulette en fines roulettes.
- 18. Fouette le reste de la crème en neige ferme.
- 19. Incorpore délicatement la crème fouettée à la soupe terminée.
- 20. Répartis la soupe dans les assiettes.
- 21. Décore les assiettes avec les roulettes de ciboulette.
Nutrition par portion
- kcal: 458
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 8 g