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🍽️ Paella espagnole classique
727 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 350 g moules
- crevettes 250 g
- 250 g chorizo
- 200 g haricots verts frais
- 1 poivron rouge
- 4 tomates mûres
- 3 oignons de printemps
- 2 c. à s. huile d'olive
- 300 g riz à grains ronds
- 0.3 g filaments de safran
- 100 ml vin blanc sec
- 600 ml bouillon de légumes
- sel
- poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Lavez les moules soigneusement et retirez toutes les coquilles abîmées ou ouvertes.
- 2. Rincez les crevettes à l'eau froide et séchez-les avec un torchon de cuisine.
- 3. Coupez le chorizo en tranches de taille appropriée.
- 4. Lavez les haricots, retirez les extrémités et coupez-les en morceaux d'environ 2 centimètres de long.
- 5. Lavez le poivron, coupez-le en deux, retirez les graines et coupez la chair en petits dés.
- 6. Arrosez les tomates d'eau bouillante, plongez-les immédiatement dans l'eau froide et retirez la peau.
- 7. Coupez les tomates épluchées en quartiers et hachez-les en petits morceaux.
- 8. Lavez les oignons de printemps, séchez-les bien et coupez-les en fines tranches en biais.
- 9. Faites chauffer l'huile dans une grande poêle profonde.
- 10. Faites revenir les oignons de printemps et les dés de poivron dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- 11. Ajoutez le riz dans la poêle et mélangez brièvement.
- 12. Déglacez la préparation avec le vin.
- 13. Ajoutez le bouillon et incorporez le safran.
- 14. Laissez mijoter le tout à feu moyen pendant 20 à 25 minutes.
- 15. Ajoutez les moules, les crevettes et les haricots dans la poêle 10 minutes avant la fin de la cuisson.
- 16. Mélangez bien et couvrez la poêle avec un couvercle.
- 17. Laissez la préparation finir de cuire jusqu'à ce que le liquide soit absorbé.
- 18. Ajoutez les morceaux de tomate et les tranches de chorizo et mélangez délicatement.
- 19. Assaisonnez la paella avec du sel et du poivre selon votre goût.
- 20. Servez le plat directement dans la poêle.
Nutrition par portion
- kcal: 727
- Protein: 41 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 70 g