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🍽️ Marinade espagnole pour schnitzel
1085 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 gousses d'ail
- 125 ml sherry
- 2 c. à s. miel
- 4 schnitzel (poulet, veau ou dinde)
- poudre de cayenne
- 2 c. à s. huile
- sel
Préparation
- 1. Épluche l'ail et hache-le très finement.
- 2. Verse le sherry dans une petite casserole.
- 3. Porte le sherry à ébullition sur le feu.
- 4. Mélange le miel et l'ail haché dans le liquide bouillant.
- 5. Fais mijoter le mélange pendant 1 minute à feu doux.
- 6. Retire la casserole du feu.
- 7. Laisse la marinade refroidir un court instant.
- 8. Assaisonne généreusement les schnitzels avec de la poudre de cayenne.
- 9. Place les schnitzels assaisonnés dans un plat.
- 10. Verse la marinade tiède uniformément sur la viande.
- 11. Place le plat au réfrigérateur pendant 12 heures.
- 12. Fais chauffer une poêle à feu moyen.
- 13. Sèche les schnitzels marinés avec du papier absorbant.
- 14. Fais cuire les schnitzels pendant 3 à 4 minutes d'un côté.
- 15. Retourne les schnitzels et fais-les cuire pendant encore 3 à 4 minutes de l'autre côté.
- 16. Assaisonne les schnitzels finis avec du sel.
Nutrition par portion
- kcal: 1085
- Protein: 135 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 30 g