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🍝 Spaghetti au poivron et fromage de chèvre
617 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 200 g poivrons rouges (1 poivron rouge)
- 200 g poivrons orange (1 poivron orange)
- 200 g poivrons jaunes (1 poivron jaune)
- 2 oignons
- 2 gousses d'ail
- 2 c. à s. huile d'olive
- 175 g spaghettis complets
- sel
- 4 tiges d'origan
- poivre
- 100 g fromage frais de chèvre
Préparation
- 1. Lavez soigneusement les poivrons.
- 2. Coupez les poivrons en quatre quartiers.
- 3. Retirez les graines et la partie blanche des poivrons.
- 4. Disposez les quartiers de poivron, peau vers le haut, sur une plaque de cuisson.
- 5. Préchauffez le four en mode grill.
- 6. Grillez les poivrons au four jusqu'à ce que la peau noircisse et forme des cloques.
- 7. Sortez les poivrons grillés du four.
- 8. Placez les quartiers de poivrons chauds dans un bol.
- 9. Couvrez le bol avec une assiette.
- 10. Laissez les poivrons étuver sous l'assiette pendant dix minutes.
- 11. Pendant ce temps, épluchez les oignons.
- 12. Coupez les oignons en fines lamelles.
- 13. Pelez les gousses d'ail.
- 14. Hachez finement l'ail.
- 15. Retirez la peau noire des quartiers de poivrons refroidis.
- 16. Coupez les poivrons pelés en fines lamelles.
- 17. Faites bouillir une grande casserole d'eau.
- 18. Salez abondamment l'eau bouillante.
- 19. Ajoutez les spaghettis dans l'eau salée.
- 20. Cuisez les pâtes al dente selon les indications du paquet.
- 21. Faites chauffer l'huile dans une grande poêle.
- 22. Ajoutez les lamelles d'oignon dans la poêle chaude.
- 23. Ajoutez l'ail haché.
- 24. Faites revenir les oignons et l'ail pendant trois à quatre minutes, jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 25. Ajoutez les lamelles de poivron dans la poêle.
- 26. Faites mijoter les légumes pendant quatre à cinq minutes à feu doux.
- 27. Égouttez les spaghettis cuits.
- 28. Laissez bien égoutter les pâtes.
- 29. Lavez l'origan frais.
- 30. Secouez l'origan pour l'essorer.
- 31. Détachez les feuilles d'origan des tiges.
- 32. Mélangez les pâtes égouttées avec les légumes revenus.
- 33. Incorporez les feuilles d'origan dans le mélange pâtes-légumes.
- 34. Assaisonnez généreusement la pasta avec du sel.
- 35. Assaisonnez la pasta avec du poivre fraîchement moulu.
- 36. Prenez le fromage frais de chèvre.
- 37. Formez de petits tas avec le fromage frais de chèvre.
- 38. Déposez les petits tas de fromage sur la pasta chaude.
- 39. Servez le plat immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 617
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 66 g