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🍝 Spaghetti épicés à la sauce tomate
499 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 400 g Spaghetti
- 350 g Tomaten
- 1 Zwiebel
- 4 Knoblauchzehen
- 2 c. à soupe huile d'olive
- 2 c. à soupe Kapern
- 2 brins frischer Majoran
- 80 g Parmesan
- sel
- poivre
Préparation
- 1. Épluche les gousses d'ail et l'oignon.
- 2. Hache l'oignon finement.
- 3. Hache également deux gousses d'ail finement.
- 4. Fais chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
- 5. Fais revenir les oignons et l'ail dans l'huile.
- 6. Arrose les tomates avec de l'eau bouillante.
- 7. Rafraîchis immédiatement les tomates à l'eau froide.
- 8. Retire la peau des tomates.
- 9. Coupe les tomates en quartiers.
- 10. Retire les pépins des quartiers de tomate.
- 11. Hache finement la chair des tomates.
- 12. Ajoute les tomates hachées au mélange oignon-ail.
- 13. Fais mijoter la sauce à feu doux pendant 15 minutes.
- 14. Assaisonne la sauce avec du sel et du poivre.
- 15. Égoutte les câpres.
- 16. Incorpore les câpres dans la sauce.
- 17. Fais cuire les Spaghetti selon les instructions du paquet.
- 18. Égoutte l'eau de cuisson des pâtes.
- 19. Mélange les Spaghetti avec la sauce tomate.
- 20. Détache les feuilles de marjolaine des tiges.
- 21. Parseme les feuilles de marjolaine sur les Spaghetti.
- 22. Râpe du Parmesan sur le plat.
- 23. Assaisonne avec du poivre fraîchement moulu.
Nutrition par portion
- kcal: 499
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 75 g