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🍝 Spaghetti aux palourdes
565 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 600 g palourdes
- 0.5 botte persil
- 1 gousse d'ail
- 3 tomates
- 4 c. à soupe huile d'olive
- 400 g spaghettis
- sel
- poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Lavez les palourdes soigneusement à l'eau courante.
- 2. Retirez toutes les palourdes dont les coquilles sont déjà ouvertes.
- 3. Mettez les palourdes avec une branche de persil dans une grande poêle.
- 4. Couvrez la poêle et faites chauffer les palourdes pendant quelques minutes.
- 5. Laissez mijoter les palourdes jusqu'à ce que toutes les coquilles soient ouvertes.
- 6. Retirez toutes les palourdes qui sont restées fermées après le chauffage.
- 7. Couvrez les palourdes ouvertes temporairement pour les garder au chaud.
- 8. Décidez quelles palourdes vous laissez dans leur coquille.
- 9. Décollez délicatement la chair des autres palourdes de leurs coquilles.
- 10. Versez le liquide de cuisson des palourdes à travers une passoire fine.
- 11. Épluchez les gousses d'ail et hachez-les finement.
- 12. Lavez les tomates et coupez-les en petits morceaux.
- 13. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle propre.
- 14. Faites revenir l'ail haché dans l'huile.
- 15. Ajoutez les tomates coupées et une autre branche de persil.
- 16. Laissez mijoter le mélange de tomates pendant environ dix minutes.
- 17. Versez le fond de palourdes filtré dans la poêle.
- 18. Faites réduire la sauce à feu vif.
- 19. Assaisonnez la sauce avec du sel et du poivre noir.
- 20. Ajoutez les morceaux de chair de palourde dans la sauce.
- 21. Hachez finement le reste de persil.
- 22. Faites cuire les spaghettis dans une grande quantité d'eau bouillante salée al dente.
- 23. Égouttez les pâtes.
- 24. Mélangez les spaghettis égouttés avec la sauce aux palourdes.
- 25. Dressez les spaghettis sur des assiettes.
- 26. Parsemez le plat de persil haché.
- 27. Décorez-le en plus avec les palourdes dans leurs coquilles.
- 28. Servez le plat immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 565
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 81 g