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🍝 Spaghetti à la persil
449 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 400 g Spaghetti
- 4 c. à soupe huile d'olive
- 6 Knoblauchzehen
- 1 Peperoncino
- 0.5 botte Petersilie
- sel
- poivre
Préparation
- 1. Remplis une grande casserole d'eau et ajoute du sel.
- 2. Épluche les gousses d'ail.
- 3. Hache l'ail finement.
- 4. Lave les piments peperoncini.
- 5. Ouvre les piments peperoncini en longueur.
- 6. Retire les graines des piments peperoncini.
- 7. Retire toutes les parois blanches intérieures des piments peperoncini.
- 8. Coupe les piments peperoncini en très petits dés.
- 9. Fais chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
- 10. Ajoute l'ail haché dans la poêle chaude.
- 11. Ajoute les piments peperoncini en dés dans la poêle.
- 12. Fais revenir les ingrédients brièvement.
- 13. Retire la poêle immédiatement du feu.
- 14. Ajoute les spaghettis dans l'eau bouillante salée.
- 15. Fais cuire les spaghettis al dente selon les instructions du paquet.
- 16. Lave le persil.
- 17. Égoutte bien le persil.
- 18. Sépare les feuilles de persil des tiges.
- 19. Hache les feuilles de persil finement.
- 20. Remets la poêle avec le mélange d'ail sur le feu.
- 21. Ajoute 3 à 4 cuillères à soupe d'eau de cuisson des pâtes dans la poêle chaude.
- 22. Remue le mélange.
- 23. Égoutte les spaghettis dans une passoire.
- 24. Ajoute les spaghettis égouttés dans la poêle.
- 25. Sale les spaghettis selon ton goût.
- 26. Poivre les spaghettis selon ton goût.
- 27. Saupoudre les spaghettis avec le persil haché.
- 28. Mélange bien le tout.
- 29. Préchauffe les assiettes de service.
- 30. Dresse les spaghettis sur les assiettes.
- 31. Sers le plat immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 449
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 73 g