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🍝 Spaghetti à l'ail et aux tomates
456 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 400 g Spaghetti
- 4 c. à soupe huile d'olive
- 4 Knoblauchzehen
- 1 Peperoncino
- 3 Tomaten
- 1 botte Basilikum
- sel
- Pfeffer (aus der Mühle)
Préparation
- 1. Remplis une grande casserole d'eau, ajoute du sel et porte à ébullition. Épluche les gousses d'ail et hache-les finement. Émiette les piments.
- 2. Lave les tomates, retire le trognon, coupe-les en quartiers et enlève le cœur. Coupe ensuite les morceaux de tomate en lamelles.
- 3. Fais chauffer l'huile d'olive dans une poêle. Ajoute l'ail, les lamelles de tomate et les piments et fais-les revenir rapidement. Fais attention à ne pas trop faire dorer l'ail pour qu'il ne devienne pas amer.
- 4. Retire la poêle du feu. Plonge les spaghettis dans l'eau salée bouillante et fais-les cuire al dente selon les instructions du paquet.
- 5. Lave le basilic, sèche-le, détache les feuilles des tiges et hache-les finement.
- 6. Juste avant que les pâtes ne soient cuites, remets la poêle sur le feu et fais-la chauffer. Ajoute 3-4 cuillères à soupe d'eau de cuisson des pâtes et mélange bien.
- 7. Saupoudre de basilic haché et mélange bien le tout.
- 8. Dresse les spaghettis sur des assiettes chaudes et sers-les immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 456
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 74 g