← Toutes les recettes
🍝 Spaghetti à l'ail, au piment et au persil
675 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 3 gousses d'ail
- 1 botte de persil
- 3 piments forts
- 70 g de parmesan (en morceau)
- 125 ml d'huile d'olive
- Poivre (du moulin)
- 400 g de spaghettis
Préparation
- 1. Épluche les gousses d'ail et coupe-les en fines tranches.
- 2. Lave le persil et secoue-le bien pour l'égoutter.
- 3. Détache les feuilles de persil des tiges et hache-les finement.
- 4. Lave les piments forts et coupe-les en longueur.
- 5. Retire les graines et les parois blanches intérieures des piments forts.
- 6. Coupe les piments forts épépinés en petits dés.
- 7. Râpe le parmesan en fines lamelles.
- 8. Fais cuire les spaghettis dans beaucoup d'eau bouillante salée al dente.
- 9. Fais chauffer l'huile dans une poêle.
- 10. Fais revenir les tranches d'ail et les dés de piment fort dans l'huile chaude.
- 11. Incorpore le persil haché au mélange de légumes.
- 12. Mélange les pâtes égouttées avec le mélange ail-persil.
- 13. Serve les spaghettis saupoudrés de parmesan et de poivre fraîchement moulu.
Nutrition par portion
- kcal: 675
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 72 g