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🍝 Spaghetti classiques à la sauce viande hachée épicée
615 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 2 carottes
- 2 c. à s. huile d'olive
- viande hachée 250 g
- 400 g tomates concassées (boîte)
- 1 pincée zeste de citron
- sel
- poivre (du moulin)
- 400 g spaghettis
- 4 c. à s. persil
- 4 c. à s. parmesan râpé frais
Préparation
- 1. Épluche l'oignon et l'ail et hache-les très finement.
- 2. Épluche les carottes et coupe-les en petits dés fins.
- 3. Fais chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle.
- 4. Ajoute les oignons hachés dans la poêle chaude et fais-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 5. Ajoute la viande hachée et fais-la cuire en la remuant constamment jusqu'à ce qu'elle soit bien émiettée.
- 6. Ajoute les tomates, les dés de carottes et le zeste de citron dans la poêle.
- 7. Assaisonne généreusement la sauce avec du sel et du poivre.
- 8. Couvre la poêle et laisse mijoter la sauce à feu doux pendant 30 à 40 minutes.
- 9. Fais cuire les spaghettis dans une grande quantité d'eau salée selon les instructions du paquet, al dente.
- 10. Égoutte les pâtes.
- 11. Lave le persil et hache-le finement.
- 12. Mélange les pâtes égouttées à la sauce une fois la cuisson terminée.
- 13. Laisse réchauffer les pâtes dans la sauce pendant un court moment.
- 14. Goûte à nouveau la sauce et ajuste l'assaisonnement avec du sel et du poivre.
- 15. Répartis les spaghettis sur quatre assiettes.
- 16. Saupoudre le plat de persil haché frais et de parmesan râpé.
- 17. Sers les spaghettis immédiatement bien chauds.
Nutrition par portion
- kcal: 615
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 78 g