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🍝 Spaghetti à la sauce champignons-tomates
469 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 400 g Spaghetti complets
- Sel
- 6 oignons nouveaux
- 400 g champignons de Paris
- 6 tomates
- 3 gousses d'ail
- 2 c. à soupe huile d'olive
- 2 c. à café thym haché
- 2 c. à soupe persil haché
- Jus de citron
- Poivre (du moulin)
- crème aigre 4 c. à soupe
- Thym (pour la décoration)
Préparation
- 1. Fais chauffer une grande casserole d'eau et porte-la à ébullition.
- 2. Ajoute une bonne poignée de sel dans l'eau bouillante.
- 3. Fais cuire les spaghettis dans l'eau salée jusqu'à ce qu'ils soient al dente.
- 4. Égoutte les spaghettis et réserve un peu d'eau de cuisson.
- 5. Lave bien les oignons nouveaux.
- 6. Coupe les oignons nouveaux en fines rondelles.
- 7. Nettoie les champignons de la terre et retire les extrémités dures des pieds.
- 8. Coupe les champignons en fines tranches.
- 9. Lave les tomates à l'eau courante.
- 10. Retire les parties dures et les graines des tomates.
- 11. Coupe les tomates épépinées en petits dés.
- 12. Épluche les gousses d'ail et retire le germe.
- 13. Coupe l'ail en fines tranches.
- 14. Fais chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.
- 15. Ajoute les oignons nouveaux, les tranches de champignons et l'ail dans la poêle chaude.
- 16. Fais sauter les légumes pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
- 17. Ajoute les herbes hachées dans la poêle et mélange rapidement.
- 18. Ajoute les dés de tomates dans la poêle.
- 19. Ajoute les spaghettis égouttés dans la poêle avec les légumes.
- 20. Mélange bien le tout pour que les pâtes soient bien enrobées de sauce.
- 21. Assaisonne le mélange avec du sel selon ton goût.
- 22. Ajoute un peu de jus de citron et mélange.
- 23. Assaisonne enfin avec du poivre noir.
- 24. Dresse les spaghettis dans des assiettes individuelles.
- 25. Ajoute une cuillère à soupe de crème aigre sur les pâtes.
- 26. Décore chaque assiette avec des brins de thym frais.
- 27. Sers le plat chaud immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 469
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 69 g