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🍝 Spaghetti aux crevettes en sachet de papier

497 kcal · 30 min · 4 portions

Spaghetti aux crevettes en sachet de papier Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Fais décongeler les crevettes.
  2. 2. Épluche les oignons et l'ail.
  3. 3. Coupe les oignons et l'ail en petits dés fins.
  4. 4. Fais chauffer 1 1/2 c. à s. d'huile d'olive dans une poêle ou une casserole.
  5. 5. Fais revenir les oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  6. 6. Écrase les tomates directement dans la boîte avec un couteau.
  7. 7. Ajoute les tomates au mélange d'oignons.
  8. 8. Assaisonne généreusement la sauce avec du sel et du poivre.
  9. 9. Fais bouillir la sauce.
  10. 10. Fais cuire la sauce à feu moyen pendant 20 minutes.
  11. 11. Fais cuire les spaghettis dans une grande quantité d'eau salée al dente, comme indiqué sur l'emballage.
  12. 12. Égoutte les spaghettis.
  13. 13. Rince brièvement les spaghettis à l'eau froide.
  14. 14. Fais égoutter les spaghettis.
  15. 15. Transvase les spaghettis dans un bol.
  16. 16. Lave le persil.
  17. 17. Égoutte le persil.
  18. 18. Détache les feuilles de persil.
  19. 19. Hache les feuilles de persil.
  20. 20. Fais égoutter les crevettes.
  21. 21. Sèche les crevettes avec du papier absorbant.
  22. 22. Mélange les crevettes et le persil avec la sauce tomate et les spaghettis.
  23. 23. Coupe 4 rectangles de papier cuisson, chacun de 30 x 50 cm.
  24. 24. Badigeonne les rectangles de papier cuisson avec le reste d'huile.
  25. 25. Dépose le mélange de spaghettis sur la moitié inférieure de chaque rectangle de papier cuisson.
  26. 26. Fais égoutter les câpres et les anchois.
  27. 27. Répartis les câpres et les anchois sur les spaghettis.
  28. 28. Rince les anchois sous l'eau si tu préfères un goût moins salé.
  29. 29. Plie les rectangles de papier cuisson.
  30. 30. Ferme bien les sachets avec de la ficelle de cuisine.
  31. 31. Dépose les sachets sur une plaque de cuisson.
  32. 32. Préchauffe le four à 200 °C (chaleur tournante: 180 °C, gaz: niveau 3).
  33. 33. Fais cuire les sachets au four préchauffé pendant 15 minutes.
  34. 34. Sers les spaghettis directement dans le sachet en papier.

Nutrition par portion