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🍝 Spaghetti à l'ail, au piment et aux tomates
509 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 350 g de spaghettis complets
- 250 g de tomates cerises
- 1 petite piment rouge
- 1 citron bio
- 1 botte de basilic
- 50 g de parmesan (30 % de matière grasse)
- 2 têtes d'ail
- 30 g de pignons de pin
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre
Préparation
- 1. Fais bouillir beaucoup d'eau dans une grande casserole et sale-la généreusement.
- 2. Ajoute les spaghettis dans l'eau bouillante et fais-les cuire 8 à 10 minutes al dente.
- 3. Réserve 150 millilitres d'eau de cuisson dans un verre.
- 4. Égoutte les pâtes et laisse-les bien s'égoutter.
- 5. Lave les tomates cerises et coupe-les en deux.
- 6. Coupe le piment en deux, retire les graines et coupe-le en fines rondelles.
- 7. Lave le citron à l'eau chaude, sèche-le et râpe finement son zeste.
- 8. Lave le basilic, détache les feuilles et hache-les grossièrement.
- 9. Râpe finement le parmesan.
- 10. Hache finement les gousses d'ail.
- 11. Fais torréfier les pignons de pin dans une poêle sèche à feu moyen pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 12. Fais chauffer le reste d'huile d'olive dans une grande poêle.
- 13. Fais revenir l'ail dans l'huile pendant un court instant.
- 14. Ajoute les rondelles de piment et les tomates et fais-les revenir pendant 2 minutes.
- 15. Ajoute les spaghettis et l'eau de cuisson réservée à la poêle.
- 16. Assaisonne le tout avec du sel, du poivre et du zeste de citron.
- 17. Dresse les spaghettis dans des assiettes.
- 18. Parseme les pâtes de basilic, de parmesan et de pignons de pin.
Nutrition par portion
- kcal: 509
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 70 g