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🍽️ Salade de pain fruitée aux tomates
186 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 120 g de baguette complète ou 2 pains complets (6 tranches ; 2–4 jours)
- 4 c. à s. d'huile d'olive
- 1 oignon rouge
- 1 gousse d'ail
- 500 g de tomates cerises
- 20 g de basilic (1 bouquet)
- 1 c. à s. de vinaigre balsamique
- Sel
- Poivre
Préparation
- 1. Coupe la baguette complète en dés d'environ 2 cm.
- 2. Fais chauffer 1 c. à s. d'huile d'olive dans une poêle.
- 3. Fais dorer les dés de pain de tous les côtés à feu moyen pendant 6–8 minutes.
- 4. Retire les dés de pain grillés de la poêle et réserve-les.
- 5. Épluche l'oignon et l'ail.
- 6. Coupe l'oignon en deux et émince-le finement.
- 7. Hache l'ail finement.
- 8. Fais chauffer 1 c. à s. d'huile dans la même poêle.
- 9. Fais revenir les lamelles d'oignon et l'ail à feu moyen pendant 3 minutes.
- 10. Lave les tomates et retire si nécessaire la partie dure du pédoncule.
- 11. Coupe les tomates lavées en deux.
- 12. Lave le basilic et sèche-le avec un torchon de cuisine.
- 13. Détache les feuilles de basilic des tiges.
- 14. Mélange le reste d'huile et le vinaigre dans un grand saladier.
- 15. Assaisonne le mélange avec du sel et du poivre selon ton goût.
- 16. Ajoute les tomates, les oignons revenus, le basilic et les dés de pain dans le saladier.
- 17. Mélange bien le tout.
- 18. Sers la salade immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 186
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 18 g