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🍽️ Pain croustillant au soda à la persille fraîche
92 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 30 g persille (1 botte)
- 300 g farine d'épeautre type 630
- 100 g farine d'épeautre complète
- levure chimique 10 g
- 5 g bicarbonate de soude (1 c. à café)
- sel
- 1 c. à soupe miel
- 1 œuf
- 30 g beurre (liquide)
- 320 ml babeurre (env.)
Préparation
- 1. Lavez la persille fraîche sous l'eau courante.
- 2. Secouez les feuilles pour les sécher et hachez-les finement.
- 3. Versez les farines dans un grand saladier.
- 4. Tamisez la farine directement dans le saladier.
- 5. Mélangez la farine avec la levure chimique, le bicarbonate de soude, une cuillère à café de sel et le miel.
- 6. Ajoutez l'œuf, le beurre et le babeurre dans un petit bol séparé.
- 7. Fouettez bien les ingrédients liquides ensemble.
- 8. Versez le mélange liquide sur les ingrédients secs.
- 9. Remuez le tout à la fourchette jusqu'à ce qu'une pâte ferme se forme.
- 10. Veillez à ce que la pâte ne devienne pas trop humide.
- 11. Incorporez délicatement la persille hachée à la pâte.
- 12. Si la pâte est trop collante, ajoutez un peu plus de farine.
- 13. Si la pâte est trop sèche, ajoutez un peu plus de babeurre.
- 14. Formez la pâte en une forme de pain ronde.
- 15. Coupez une croix sur le dessus du pain.
- 16. Recouvrez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- 17. Posez le pain sur la plaque préparée.
- 18. Préchauffez le four à 200 degrés Celsius.
- 19. Faites cuire le pain à 200 degrés Celsius pendant 10 minutes.
- 20. Utilisez 180 degrés Celsius en convection ou niveau 4 pour un four à gaz.
- 21. Réduisez la température du four à 190 degrés Celsius.
- 22. Utilisez 170 degrés Celsius en convection ou niveau 2 à 3 pour un four à gaz.
- 23. Faites cuire le pain pendant encore 25 à 30 minutes.
- 24. Sortez le pain du four après la cuisson.
- 25. Tapotez sous le pain pour vérifier qu'il est cuit.
- 26. Le pain est prêt s'il sonne creux.
- 27. Laissez refroidir complètement le pain sur une grille.
Nutrition par portion
- kcal: 92
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 15 g