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🥤 Smoothie aux canneberges et framboises

414 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 100 g framboises
• 150 g canneberges (en pot)
• 150 g yaourt (framboise)
• 2 c. à s. miel
• 200 ml lait

Préparation

1. 1. Lavez les framboises soigneusement sous l'eau courante.
2. 2. Mettez les canneberges dans une passoire et laissez-les bien s'égoutter.
3. 3. Réservez quelques canneberges pour la décoration.
4. 4. Versez le reste des canneberges, le yaourt à la framboise, les framboises, le miel et le lait dans un mixeur.
5. 5. Mixez les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange lisse et homogène.
6. 6. Versez le smoothie prêt dans des verres préalablement réfrigérés.
7. 7. Décorez chaque verre avec les canneberges réservées.

Nutrition par portion

• kcal: 414
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 78 g