← Toutes les recettes
🍽️ Croustillants de céleri avec salade de roquette
406 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 1 gros céleri-rave
- 2 œufs
- 3 c. à soupe farine
- 6 c. à soupe chapelure
- sel
- poivre (du moulin)
- 2 bottes roquette
- 4 tomates mûres
- 6 c. à soupe huile d'olive
- 3 c. à soupe vinaigre balsamique
- ghee (pour la friture)
Préparation
- 1. Épluche complètement la racine de céleri.
- 2. Coupe la racine de céleri en tranches d'environ 1 centimètre d'épaisseur.
- 3. Fais bouillir de l'eau et ajoute un peu de sel.
- 4. Faites blanchir brièvement les tranches de céleri dans l'eau salée (c'est-à-dire une cuisson courte dans de l'eau bouillante).
- 5. Retire immédiatement les tranches de l'eau chaude.
- 6. Plonge les tranches directement dans un bol d'eau froide pour arrêter la cuisson.
- 7. Sorte les tranches de l'eau froide.
- 8. Sèche complètement les tranches avec du papier essuie-tout.
- 9. Assaisonne les tranches sèches de sel et de poivre.
- 10. Verse la farine sur une assiette plate.
- 11. Verse la chapelure sur une deuxième assiette séparée.
- 12. Fouettez les œufs dans un bol peu profond avec une fourchette ou un fouet jusqu'à ce qu'ils soient mousseux.
- 13. Prends une tranche de céleri et enrobe-la de farine.
- 14. Secoue l'excès de farine de la tranche.
- 15. Trempe la tranche enfarinée dans le mélange d'œufs.
- 16. Place la tranche dans la chapelure.
- 17. Appuie légèrement sur la chapelure pour qu'elle adhère.
- 18. Répète cette opération pour toutes les tranches de céleri.
- 19. Fais chauffer le ghee dans une poêle.
- 20. Place les tranches panées dans la poêle chaude.
- 21. Faites cuire les tranches lentement d'un côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 22. Retourne les tranches et fais cuire l'autre côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 23. Lave la roquette à l'eau courante.
- 24. Détache les tiges dures de la roquette.
- 25. Lave les tomates.
- 26. Coupe les tomates en deux dans le sens de la longueur.
- 27. Retire le durillon dur (l'extrémité dure où se trouvait la tige) des moitiés de tomate.
- 28. Coupe les tomates en quartiers.
- 29. Verse le vinaigre et l'huile dans un petit bol.
- 30. Mélange vigoureusement le vinaigre et l'huile jusqu'à ce qu'ils se lient.
- 31. Assaisonne la vinaigrette de sel et de poivre.
- 32. Verse la roquette et les tomates dans un grand bol.
- 33. Verse la vinaigrette sur la salade.
- 34. Mélange délicatement les ingrédients de la salade pour que tout soit uniformément recouvert.
- 35. Serve la salade accompagnée des croustillants de céleri frits.
Nutrition par portion
- kcal: 406
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 27 g