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🍽️ Lotte enrobée de bacon
664 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 300 g filet de lotte (prêt pour la cuisine)
- 4 gousses d'ail
- 4 c. à soupe huile d'olive
- 6 tranches bacon
- pois gourmands 200 g
- 2 grandes pommes de terre (à chair ferme)
- 1 échalote
- sel
- poivre (du moulin)
- piments (moulus)
Préparation
- 1. Fais bouillir de l'eau et ajoute un peu de sel.
- 2. Ajoute les pois mange-tout dans l'eau bouillante pendant quelques secondes.
- 3. Retire immédiatement les pois mange-tout de l'eau et laisse-les bien égoutter.
- 4. Pèle l'échalote.
- 5. Coupe l'échalote en fines rondelles.
- 6. Pèle les pommes de terre.
- 7. Coupe les pommes de terre en tranches d'environ demi-centimètre d'épaisseur.
- 8. Dispose les tranches de pommes de terre dans un plat à gratin.
- 9. Assaisonne les pommes de terre avec du sel et du poivre.
- 10. Arrose les pommes de terre de deux cuillères à soupe d'huile.
- 11. Préchauffe le four à 180 degrés en chaleur traditionnelle.
- 12. Fais cuire les pommes de terre pendant environ 20 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 13. Assaisonne légèrement la lotte de poivre.
- 14. Enveloppe les morceaux de lotte dans des tranches de bacon.
- 15. Dispose la lotte enrobée dans un plat à gratin.
- 16. Arrose la lotte de deux cuillères à soupe d'huile d'olive.
- 17. Ajoute les gousses d'ail pelées au plat.
- 18. Baisse la température du four à 120 degrés.
- 19. Ajoute les pois mange-tout et les rondelles d'échalote sous les pommes de terre.
- 20. Place le plat à gratin avec la lotte au four.
- 21. Fais mijoter le tout pendant encore 15 à 20 minutes.
- 22. Coupe la lotte cuite en tranches.
- 23. Assaisonne les tranches de lotte avec un peu de sel et de piment de Cayenne.
- 24. Sers la lotte accompagnée des pommes de terre et des pois mange-tout.
Nutrition par portion
- kcal: 664
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 48 g · Carbs: 29 g