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🍽️ Savoureux scones à la courge
136 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 250 g chair de courge (par ex. Hokkaido)
- 1 gousse d'ail
- 60 g de beurre mou
- 1 c. à café de curry en poudre
- Sel
- 1 piment rouge
- 2 oignons nouveaux
- 250 g de farine
- levure chimique 2 c. à café
- 50 g de fromage râpé (par ex. Cheddar)
- 100 g de yaourt
- Farine (pour le travail)
- beurre mou (pour la plaque de cuisson)
- 1 jaune d'œuf
Préparation
- 1. Coupe la courge en petits dés.
- 2. Pèle l'ail et hache-le finement.
- 3. Fais chauffer 1 c. à soupe de beurre dans une petite casserole.
- 4. Fais revenir brièvement la courge et l'ail dedans jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 5. Ajoute le curry en poudre et ajoute un peu d'eau.
- 6. Assaisonne le mélange avec du sel.
- 7. Fais cuire la courge couverte pendant environ 20 minutes jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
- 8. Retire le couvercle et laisse l'excès de liquide s'évaporer.
- 9. Mixe la masse finement avec un mixeur plongeant.
- 10. Laisse le coulis de courge refroidir complètement.
- 11. Lave le piment et ouvre-le en longueur.
- 12. Retire les graines et hache finement le piment.
- 13. Lave les oignons nouveaux et retire les extrémités des racines.
- 14. Hache également les oignons nouveaux finement.
- 15. Préchauffe le four à 200 degrés en chaleur tournante.
- 16. Mélange la farine avec la levure chimique.
- 17. Ajoute le fromage râpé et une pincée de sel.
- 18. Incorpore le reste du beurre froid dans le mélange de farine.
- 19. Ajoute le coulis de courge refroidi.
- 20. Ajoute le piment haché et les oignons nouveaux.
- 21. Pétris les ingrédients avec suffisamment de yaourt pour obtenir une pâte souple.
- 22. Pétris la pâte brièvement, juste jusqu'à ce qu'elle se tienne.
- 23. Farine légèrement tes mains.
- 24. Forme 12 à 14 boules de taille égale avec la pâte.
- 25. Beurre une plaque de cuisson ronde.
- 26. Dispose les boules de pâte côte à côte sur la plaque.
- 27. Mélange le jaune d'œuf avec 2 c. à soupe d'eau.
- 28. Badigeonne les boules de pâte avec le mélange de jaune d'œuf.
- 29. Fais cuire les scones au four chaud pendant environ 20 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 30. Laisse les scones refroidir sur la plaque.
- 31. Sers-les avec du beurre selon tes envies.
Nutrition par portion
- kcal: 136
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 15 g