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🍽️ Rôti de porc aromatisé avec croûte
344 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 kg de côtelette désossée (de porc)
- 1 citron non traité (zeste)
- 2 branches de romarin frais
- 3 gousses d'ail
- 1 c. à café de graines de fenouil
- 1 pincée de poudre de clou de girofle
- Sel
- Poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 200 degrés.
- 2. Hache très fin 1 c. à café d'aiguilles de romarin frais et trois gousses d'ail.
- 3. Verse les légumes hachés dans un petit bol.
- 4. Râpe le zeste d'un citron.
- 5. Ajoute le zeste de citron, 1 c. à café de graines de fenouil, 1 pincée de poudre de clou de girofle, le sel et le poivre dans le bol.
- 6. Mélange soigneusement toutes les épices et herbes.
- 7. Fais des incisions tout autour de la viande à plusieurs endroits avec un couteau pointu, environ 1 cm de profondeur.
- 8. Remplis les petits trous avec 1 pointe de couteau du mélange d'épices chacune.
- 9. Sale et poivre le rôti à l'extérieur.
- 10. Dispose les branches de romarin restantes sur la viande.
- 11. Attache fermement le rôti comme un rôti roulé.
- 12. Place le rôti de porc dans une poêle à rôtir beurrée.
- 13. Fais cuire la viande au four préchauffé (200 degrés) pendant environ 30 minutes.
- 14. Baisse la température du four à 170 degrés.
- 15. Verse 1 tasses d'eau avec 1 c. à café de sel sur la viande.
- 16. Fais cuire le rôti pendant environ 1 heure.
- 17. Retourne le rôti fréquemment.
- 18. Arrose régulièrement la viande avec le jus de cuisson.
- 19. Ajoute un peu plus d'eau si nécessaire.
Nutrition par portion
- kcal: 344
- Protein: 54 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 2 g