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🍽️ Rôti de porc juteux au romarin
344 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 kg de côtelette de porc désossée
- 1 citron non traité (zeste)
- 2 branches de romarin frais
- 3 gousses d'ail
- 1 c. à café de graines de fenouil
- 1 pincée de poudre de clou de girofle
- Sel
- Poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 200 degrés.
- 2. Hachez très finement une cuillère à café d'aiguilles de romarin frais.
- 3. Hachez très finement trois gousses d'ail.
- 4. Mettez les aiguilles de romarin hachées et l'ail dans un petit bol.
- 5. Râpez le zeste d'un citron.
- 6. Ajoutez le zeste de citron dans le bol avec les herbes.
- 7. Ajoutez une cuillère à café de graines de fenouil dans le bol.
- 8. Ajoutez une pincée de clous de girofle moulus dans le bol.
- 9. Assaisonnez le mélange avec du sel et du poivre.
- 10. Mélangez bien tous les ingrédients dans le bol.
- 11. Piquez la viande à plusieurs endroits tout autour avec la pointe d'un couteau.
- 12. Faites des trous d'environ un centimètre de profondeur dans la viande.
- 13. Remplissez les petits trous avec une petite quantité du mélange d'épices à chaque fois.
- 14. Salez et poivrez le rôti à l'extérieur.
- 15. Posez les branches de romarin restantes sur le rôti.
- 16. Attachez fermement la viande.
- 17. Veillez à ce que la viande ressemble à un rôti roulé.
- 18. Posez le rôti de porc sur la grille du four.
- 19. Placez un plat à graisse sous la grille.
- 20. Assurez-vous que le jus qui s'écoule est récupéré dans le plat.
- 21. Faites cuire la viande au four préchauffé pendant environ deux heures.
- 22. Retournez la viande fréquemment pendant la cuisson.
- 23. Arrosez la viande à plusieurs reprises avec son propre jus de cuisson.
Nutrition par portion
- kcal: 344
- Protein: 54 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 2 g