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🍰 Muffins au chocolat aériens
386 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 125 g Beurre (+ 1 CS pour les moules)
- 125 g Farine de petit épeautre
- 1 Gousse de vanille
- 250 ml Lait
- 150 g Couverture
- 70 g Noix de pécan moulues et grillées
- 8 Jaunes d'œuf
- 8 Blancs d'œuf
- 100 g Sucre (+ 2 CS pour les moules)
- sucre glace 10 g
Préparation
- 1. Ouvre la gousse de vanille en longueur.
- 2. Gratte les petites graines avec le dos du couteau.
- 3. Mets le lait, la gousse et les graines dans une casserole.
- 4. Fais bouillir le lait.
- 5. Hache le chocolat.
- 6. Place un bol au-dessus d'une casserole d'eau chaude.
- 7. Fais fondre le chocolat haché dans le bol.
- 8. Fais chauffer le beurre dans une casserole.
- 9. Incorpore la farine dans le beurre.
- 10. Fais revenir le mélange brièvement.
- 11. Retire la gousse de vanille du lait.
- 12. Incorpore lentement le lait chaud dans le mélange beurre-farine.
- 13. Laisse mijoter légèrement la masse pendant 10 minutes.
- 14. Remue la masse de temps en temps pendant la cuisson.
- 15. Verse le mélange tiède dans un grand saladier.
- 16. Laisse le mélange refroidir un court instant.
- 17. Sépare les œufs et réserve deux blancs sans jaune.
- 18. Incorpore les deux blancs.
- 19. Ajoute les jaunes d'œuf un par un.
- 20. Remue la masse jusqu'à ce qu'elle soit lisse.
- 21. Ajoute le chocolat fondu.
- 22. Ajoute les noix.
- 23. Fouette les blancs d'œuf restants avec le sucre en neige ferme.
- 24. Obtiens des pics fermes avec la meringue.
- 25. Prélève environ un quart de la meringue ferme.
- 26. Incorpore délicatement cette partie.
- 27. Incorpore le reste de la meringue avec une cuillère ou une spatule en soulevant délicatement.
- 28. Conserve la masse aérienne.
- 29. Beurre les moules.
- 30. Saupoudre les moules de sucre.
- 31. Remplis les moules avec une poche à douille et une grande douille.
- 32. Remplis les moules aux trois quarts.
- 33. Place les moules dans un bain-marie chaud.
- 34. Préchauffe le four à 180 degrés chaleur haut/bas.
- 35. Fais cuire les petits gâteaux pendant 25 à 30 minutes.
- 36. Démoule les petits gâteaux prêts à servir.
- 37. Saupoudre-les légèrement de sucre glace.
Nutrition par portion
- kcal: 386
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 31 g