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🍽️ Pitas rapides à la levure
285 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 250 g farine
- 10 g levure sèche
- 1 c. à café sucre
- 0.5 c. à café sel
- 2 c. à soupe huile végétale
- 50 g yaourt nature
- cumin 1 c. à café
Préparation
- 1. Verse la farine dans un grand bol.
- 2. Saupoudre la levure sèche sur la farine.
- 3. Ajoute le sucre, le sel, une cuillère à soupe d'huile, le yaourt et environ 75 millilitres d'eau tiède.
- 4. Pétris le tout pour obtenir une pâte ferme mais souple.
- 5. Utilise un peu plus ou moins d'eau si nécessaire pour obtenir la bonne consistance.
- 6. Couvre le bol et laisse reposer la pâte pendant environ 30 minutes.
- 7. Préchauffe le gril du four.
- 8. Pétris à nouveau vigoureusement la pâte après le temps de repos.
- 9. Incorpore le cumin dans la pâte.
- 10. Divise la pâte en quatre portions égales.
- 11. Forme une fine galette avec chaque portion, avec un bord un peu plus épais.
- 12. Donne à la galette la forme d'un triangle si tu le souhaites.
- 13. Pose les galettes sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- 14. Badigeonne les galettes d'un peu d'huile.
- 15. Glisse la plaque sous le gril.
- 16. Grille les galettes de chaque côté pendant environ 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 17. Sors les pitas et laisse-les refroidir.
Nutrition par portion
- kcal: 285
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 49 g