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🍽️ Mélange rapide soja-ananas

138 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 50 g framboises (congelées)
• 75 ml boisson de soja (lait de soja)
• 150 ml jus d'ananas
• Aussi : glaçons

Préparation

1. 1. Prends 2 à 3 framboises congelées et réserve-les. Tu en auras besoin plus tard pour la décoration.
2. 2. Ajoute le reste des baies avec la boisson de soja et le jus d'ananas dans un récipient haut.
3. 3. Mixe le mélange avec un mixeur plongeant à vitesse maximale jusqu'à ce qu'il soit très fin.
4. 4. Verse la boisson avec des glaçons dans un verre.
5. 5. Décore le verre avec les framboises réservées et bois le mélange immédiatement.

Nutrition par portion

• kcal: 138
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 25 g