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🥤 Cocktail de légumes piquant

48 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Préparation

  1. 1. Coupe les poivrons en deux.
  2. 2. Enlève les graines et lave les poivrons.
  3. 3. Coupe les poivrons en gros morceaux.
  4. 4. Épluche les oignons de printemps.
  5. 5. Lave les oignons de printemps.
  6. 6. Épluche le céleri branche.
  7. 7. Lave le céleri branche.
  8. 8. Enlève les fils durs du céleri, s'il y en a.
  9. 9. Lave bien le concombre.
  10. 10. Sèche le concombre.
  11. 11. Coupe le concombre en morceaux.
  12. 12. Épluche le brocoli.
  13. 13. Lave le brocoli.
  14. 14. Divise le brocoli en petits bouquets.
  15. 15. Lave les tomates.
  16. 16. Mets quatre tomates de côté pour la décoration.
  17. 17. Mets les tomates restantes dans le presse-agrumes.
  18. 18. Mets les morceaux de poivron dans le presse-agrumes.
  19. 19. Mets les oignons de printemps dans le presse-agrumes.
  20. 20. Mets le céleri dans le presse-agrumes.
  21. 21. Mets les morceaux de concombre dans le presse-agrumes.
  22. 22. Mets les bouquets de brocoli dans le presse-agrumes.
  23. 23. Presse tous les ingrédients.
  24. 24. Assaisonne le jus avec du sel.
  25. 25. Ajoute du Tabasco vert au goût.
  26. 26. Mets des glaçons dans les verres.
  27. 27. Verse le jus sur les glaçons.
  28. 28. Décore les verres avec les tomates mises de côté.

Nutrition par portion