← Toutes les recettes

🥤 Jus d'ananas et carottes piquant

110 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 300 g grandes carottes (2 grandes carottes)
• 1 pièce ananas (env. 300 g de chair)
• 1 petite piment rouge
• 1 citron vert
• 2 tiges coriandre
• Cubes de glace

Préparation

1. 1. Lavez les carottes soigneusement.
2. 2. Retirez les extrémités et épluchez les carottes.
3. 3. Coupez les carottes en gros morceaux.
4. 4. Épluchez l'ananas.
5. 5. Hachez grossièrement l'ananas.
6. 6. Retirez la tige et les graines du piment.
7. 7. Lavez le piment.
8. 8. Hachez grossièrement le piment.
9. 9. Pressez le citron vert.
10. 10. Lavez la coriandre.
11. 11. Séchez bien la coriandre.
12. 12. Détachez les feuilles de coriandre.
13. 13. Hachez les feuilles de coriandre.
14. 14. Mettez les morceaux de carottes, l'ananas et le piment dans le presse-agrumes.
15. 15. Jusquez les ingrédients.
16. 16. Remplissez un verre de cubes de glace.
17. 17. Versez le jus sur les cubes de glace.
18. 18. Mélangez le jus de citron vert au jus.
19. 19. Décorez la boisson avec les feuilles de coriandre hachées.

Nutrition par portion

• kcal: 110
• Protein: 1 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 22 g