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🍽️ Salade de choucroute fruitée à l'ananas, pomme et raisins secs
285 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 0.5 ananas
- 1 pomme acidulée
- 2 c. à soupe raisins secs
- 600 g choucroute
- 50 ml jus de pomme trouble
- Sel
- Poivre (du moulin)
- 2 c. à soupe huile de colza
- 200 g aspic de volaille
Préparation
- 1. Pèle l'ananas complètement.
- 2. Coupe l'ananas en quartiers dans le sens de la longueur.
- 3. Retire la partie dure des quartiers.
- 4. Coupe les quartiers d'ananas en petits dés.
- 5. Lave la pomme soigneusement.
- 6. Coupe la pomme en quatre quartiers.
- 7. Retire le trognon des morceaux de pomme.
- 8. Coupe la chair de la pomme en petits dés.
- 9. Rince les raisins secs à l'eau chaude.
- 10. Laisse bien égoutter les raisins secs.
- 11. Détache la choucroute à l'aide d'une fourchette.
- 12. Ajoute l'ananas coupé en dés à la choucroute.
- 13. Ajoute les pommes coupées en dés à la salade.
- 14. Ajoute les raisins secs égouttés.
- 15. Mélange le jus de pomme avec le sel et le poivre.
- 16. Incorpore l'huile au mélange de vinaigrette.
- 17. Verse la vinaigrette sur la salade.
- 18. Mélange bien la salade.
- 19. Coupe l'aspic de volaille en petits dés.
- 20. Ajoute les dés d'aspic à la salade.
- 21. Dresse la salade sur des assiettes.
- 22. Sers la salade immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 285
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 28 g