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🍽️ Poêle de choucroute aux poivrons et œufs au plat
385 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 poivrons
- 1 oignon
- 2 c. à soupe ghee
- 750 g choucroute
- sel
- poivre
- 125 ml bouillon de légumes
- 100 ml crème fraîche
- 1 c. à soupe feuilles d'estragon fraîches (finement hachées)
- 4 œufs
- feuilles d'estragon (pour la décoration)
Préparation
- 1. Épluche l'oignon.
- 2. Coupe l'oignon en petits dés.
- 3. Lave les poivrons.
- 4. Retire la tige et les graines des poivrons.
- 5. Coupe les poivrons en deux dans le sens de la longueur.
- 6. Retire toutes les membranes blanches et les graines à l'intérieur.
- 7. Coupe les moitiés de poivron en fines lanières.
- 8. Fais chauffer le ghee dans une poêle.
- 9. Fais revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 10. Ajoute les lanières de poivron.
- 11. Fais revenir les poivrons brièvement.
- 12. Ajoute la choucroute détendue dans la poêle.
- 13. Verse le bouillon sur les légumes.
- 14. Assaisonne généreusement le mélange avec du sel.
- 15. Assaisonne généreusement le mélange avec du poivre.
- 16. Couvre la poêle.
- 17. Fais cuire les légumes 10 minutes à feu moyen.
- 18. Incorpore la crème fraîche aux légumes.
- 19. Hache l'estragon finement.
- 20. Incorpore l'estragon haché.
- 21. Avec une cuillère, forme quatre creux dans la poêle.
- 22. Casse les œufs un par un.
- 23. Dépose un œuf dans chaque creux.
- 24. Couvre à nouveau la poêle.
- 25. Fais cuire les œufs jusqu'à ce que le blanc soit ferme.
- 26. Décore la poêle prête avec de l'estragon frais.
Nutrition par portion
- kcal: 385
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 19 g