← Toutes les recettes
🍽️ Soupe crémeuse de choucroute et carottes avec croûtons croustillants
302 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 500 g carottes
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 30 g gingembre
- 2 c. à soupe beurre
- 150 ml jus de pomme
- 750 ml bouillon de légumes
- sel
- poivre
- crème liquide 100 ml
- 300 g choucroute
- 30 g tomates séchées (conservées dans l'huile)
- 2 tranches pain complet
- 40 g crème fraîche
- thym (pour la décoration)
Préparation
- 1. Épluche les carottes, l'oignon, l'ail et le morceau de gingembre.
- 2. Coupe tous les ingrédients en très petits dés.
- 3. Fais chauffer 1 cuillère à soupe de beurre chaud dans une casserole.
- 4. Fait revenir les légumes brièvement jusqu'à ce qu'ils perdent leur couleur.
- 5. Déglace le tout avec le jus de pomme et le bouillon.
- 6. Assaisonne la soupe avec du sel et du poivre.
- 7. Laisse mijoter la soupe pendant environ 10 minutes.
- 8. Prélève 3 à 4 cuillères à soupe de légumes et réserve-les.
- 9. Mixe le reste de la soupe finement avec la crème.
- 10. Remets la bien égouttée choucroute dans la casserole.
- 11. Remets les légumes réservés dans la soupe.
- 12. Fais chauffer la soupe pendant environ 5 minutes à feu doux.
- 13. Égoutte les tomates.
- 14. Hache finement les tomates.
- 15. Retire la croûte dure du pain.
- 16. Fais dorer le pain dans le reste de beurre.
- 17. Égoutte les morceaux de pain sur du papier absorbant.
- 18. Goûte et ajuste l'assaisonnement de la soupe.
- 19. Répartis la soupe dans les assiettes.
- 20. Ajoute les tomates hachées et la crème fraîche par-dessus.
- 21. Décore la soupe avec du thym et les croûtons.
- 22. Sers le plat.
Nutrition par portion
- kcal: 302
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 28 g