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🍽️ Ton Sauerbraten parfait
409 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Vin rouge
- 80 ml Vinaigre de vin rouge
- 4 Baies de genièvre
- 1 Feuille de laurier
- 3 Clous de girofle
- 2 Grains de poivre de la Jamaïque
- 0.5 c. à café Grains de poivre
- Épaule de bœuf plate
- 2 Oignons
- 1 Carotte
- céleri-rave 100 g
- Sel
- Poivre moulu
- 1 c. à soupe Huile
- 1 c. à soupe Concentré de tomates
- Pumpernickel
- 50 g Raisins secs
Préparation
- 1. Verse le vin rouge, le vinaigre, le genièvre, le laurier, les clous de girofle, le poivre de la Jamaïque et les grains de poivre dans un grand bol.
- 2. Plonge la viande dans le bol pour qu'elle soit complètement recouverte.
- 3. Couvre le bol.
- 4. Fais mariner la viande au réfrigérateur pendant au moins 2 jours, idéalement 4 à 5 jours.
- 5. Épluche ou nettoie les légumes et lave-les soigneusement.
- 6. Coupe les légumes en petits morceaux.
- 7. Fais chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen à vif.
- 8. Sors la viande de la marinade.
- 9. Sèche-la bien avec du papier absorbant.
- 10. Assaisonne-la avec un peu de sel et de poivre.
- 11. Fais dorer la viande de tous les côtés dans l'huile.
- 12. Sors la viande de la casserole.
- 13. Fais revenir les légumes dans le gras restant à feu doux à moyen.
- 14. Incorpore le concentré de tomates.
- 15. Fais-le dorer brièvement.
- 16. Déglace le tout avec la marinade au vin rouge.
- 17. Fais-le bouillir.
- 18. Remets la viande dans la casserole.
- 19. Fais mijoter le Sauerbraten à feu doux pendant environ 2 ½ heures, couvert.
- 20. Sors la viande de la sauce.
- 21. Garde la viande au chaud.
- 22. Filtre la sauce à travers une passoire dans une casserole propre.
- 23. Mets le Pumpernickel en miettes.
- 24. Ajoute le Pumpernickel et les raisins secs à la sauce.
- 25. Fais bouillir la sauce.
- 26. Fais-la mijoter pendant environ 5 minutes.
- 27. Assaisonne-la avec du sel et du poivre.
- 28. Si tu préfères une sauce plus épaisse, mélange ½ c. à soupe de fécule de pomme de terre avec un peu d'eau jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- 29. Ajoute la fécule à la sauce.
- 30. Fais bouillir la sauce une fois.
- 31. Coupe le Sauerbraten en tranches.
- 32. Dresse les tranches sur des assiettes ou un plat.
- 33. Ajoute un peu de sauce.
Nutrition par portion
- kcal: 409
- Protein: 52 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 12 g