← Toutes les recettes

🍽️ Thon-strammer aux olives et aneth

384 kcal · 30 min · 4 portions

Thon-strammer aux olives et aneth Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Ouvre la boîte de thon et égoutte l'eau.
  2. 2. Émiette le thon à la main en petits morceaux.
  3. 3. Prends la moitié des morceaux de thon et mets-les dans un mixeur.
  4. 4. Ajoute une bonne cuillerée de mayonnaise dans le mixeur.
  5. 5. Mixe le mélange jusqu'à ce qu'il soit fin et crémeux.
  6. 6. Ajoute les morceaux de thon restants (grossiers) dans un bol séparé.
  7. 7. Incorpore le mélange de thon-mayonnaise mixé aux morceaux grossiers.
  8. 8. Ajoute la crème aigre au mélange de thon.
  9. 9. Lave l'aneth frais sous l'eau courante.
  10. 10. Égoutte bien l'aneth.
  11. 11. Hache l'aneth très finement.
  12. 12. Hache également les olives très finement.
  13. 13. Prends le poivron et retire la tige.
  14. 14. Retire les graines et les parois blanches intérieures du poivron.
  15. 15. Coupe la chair du poivron en très petits dés.
  16. 16. Épluche l'oignon.
  17. 17. Coupe l'oignon en très petits dés également.
  18. 18. Ajoute l'aneth haché, les olives, les dés de poivron et les dés d'oignon au mélange de thon.
  19. 19. Mélange bien le tout.
  20. 20. Assaisonne la garniture de sel et de poivre selon ton goût.
  21. 21. Prends les tranches de pain complet.
  22. 22. Étale uniformément la crème de thon sur chaque tranche de pain.
  23. 23. Prends trois tranches de pain blanc.
  24. 24. Pose les tranches de pain blanc sur les tranches de pain complet déjà étalées de thon.
  25. 25. Prends les trois tranches de pain complet restantes, également étalées de thon.
  26. 26. Couvrez les sandwichs avec ces tranches.
  27. 27. Coupe chaque sandwich en diagonale en quatre triangles.
  28. 28. Dresse les moitiés de sandwich sur des assiettes.
  29. 29. Sers les sandwichs immédiatement.

Nutrition par portion